Kärlek. Att älska. Vad är det? Allt det där som får dig att le inombords. Att glädjas. Njuta. Längta. Allt som får dig att må gott. En underbar blomma. En kram. En varm blick, solsken i ansiktet, vinddrag i håret. Vacker musik. En dans med någon, i total harmoni. En god doft. En vacker fjäril. När det vattnas i munnen inför en god måltid...

Allt som framkallar en go känsla i kroppen, det är att älska. Det är lycka. Allt du kan känna tacksamhet för.

Tänk på allt som får dig att må bra under en dag. Varje gång det känns gott inuti, spara det i Lyckohögen. Skapa en genväg dit för fina upplevelser. Nästa gång du ser den där fjärilen eller hör den där låten, så kommer den goa känslan direkt och högen växer ännu mer... Du vet att det är något som får dig att må gott. Njut av det, ta dig en sekund och bara njut.

När du tänker på Lyckohögen är det lätt att fortsätta vara lycklig. Gotta dig i allt det goa. Samla på det! Spara på så många inre leenden som bara går att få. Skapa de inre leendena. Få Lyckohögen att växa sig större än Tråkhögen...

Och goa saker kan du njuta av tre gånger; Du kan se fram emot, och längta efter dem. Du kan njuta av dem när de inträffar, med total närvaro. Sedan kan du minnas dem med glädje, plocka fram det härliga minnet och njuta igen, med ett leende i hjärtat.

Det kanske är så att varje leende gör livet lite längre? Det är säkert så att varje leende gör livet lite gladare ;)